Tag 6 + Tag 7

Helloooou! Ich lebe noch, hatte gestern nicht viel zu erzählen also pack ich das bisschen hier mit rein obwohl heute auch ein stinknormaler Tag war. Läuft alles ganz gut, ich nehm nicht radikal ab wie am Anfang aber so soll das ja auch sein. Seit einer Woche mach ich also Diät, ging ganz schön schnell um. Mein Almased ist fast alle und ich weiß echt nicht ob ich mir noch eine Dose holen soll. Meine Eltern sagen ich soll einfach eine normale Diät machen mit Frühstück und Mittagessen und abends halt ganz wenig oder gar nichts und dazu Sport machen. Ich weiß aber nicht ob mein Stoffwechsel das dann ohne Almased auch mitmacht. Naja, erstmal verbrauch ich noch den Rest und guck dann mal. Gestern gabs zu Mittag Reis und Gemüse für mich. Eine Mischung aus Kohlenhydraten und Gemüse, was aus Brokkoli, Erbsen, Weißkohl und Karotten bestand. Sonst war alles super. Heute habe ich gesündigt :( Ich hatte mein Frühstücksdrink schon um 8 statt um 10 Uhr genommen weil ich keine Lust hatte das ganze Zeug mit mir zu schleppen. Also hieß es bis 14 Uhr nur Wasser trinken! Meiner Mutter hatte ich gebeten Vollkornnudeln zu kaufen, weil die gesünder sind als die normalen Weizennudeln. Ich hatte einen Bärenhunger als ich zuhause ankam und meine Mutter brauchte noch mindestens 2 Stunden. Hin und hergerissen zwischen einem Snack und weiter hungern hab ich mich für den Snack entschieden was mehr so zum Frühstück gehört: Eine Scheibe Schwarzbrot mit Putenbrust und Käse. Es war köstlich und ich hab es bis zum Ende genossen aber danach hab ich mich doof gefühlt :( Es war zwar trotzdem gesund aber mehr als geplant/erlaubt. Naja, jeder hat mal so seinen schwachen Tag. Dennoch hab ich mir mein Essen gekocht, Vollkornnudeln mit Shrimps. Lecker, lecker! Da die Hälfte der Nudeln übrig geblieben sind gibt es die morgen nochmal mit etwas Gemüse. Morgen wird dann nicht gesündigt, hoffe ich! Immerhin bin ich 10 Stunden in der Schule :-/
So Kinder, immer schön gesund bleiben :D

Natalia <3

Tag 5 - Gesund, gesund

Tag 5 ist auch geschafft, jetzt wo ich Mittag essen darf fällt es mir nicht schwer. Mein BMI ist wieder im normalen Bereich, yay! :D Da ich unterwegs war hab ich draussen was gegessen, meine Eltern wollten zu Jim Block wo es die besten Burger Hamburgs gibt. Gut, dass da auch Salat angeboten wird! Also gab es für mich einen gemischten Salat mit einem Stück gegrilltes Hähnchenfilet. Sehr lecker und es hat mich sehr satt gemacht! Ich hab das Gefühl ich brauch gar nicht so viel zu essen um satt zu werden. Ich fühl mich richtig gut, klar muss ich auf Döner, Burger und sonstiges verzichten aber mit dem Gedanken im Hinterkopf, dass ich gesund lebe und mein Wunschgewicht somit erreiche schmeckt mir Gemüse und Salat einfach doppelt besser.
Meinen Blog werde ich weiterhin aktualisieren, vielleicht hilft es jemanden zu wissen was ich esse wenn er es nicht selber weiß. Ich hab mich da ziemlich gut informiert und weiß was okay ist und was nicht. Also falls jemand vielleicht Fragen hat - ich steh zur Verfügung! (:
Adios,

Natalia xoxo

Tag 4 - Essen ist himmlisch!

Nachdem ich also die radikale Phase überlebt habe, bin ich heute morgen auf die Waage gehüpft und hab mich richtig gefreut! 62,7 kg! Ich hab mit 64,5 kg angefangen also fast 2 kg innerhalb von 3 Tagen. Ganz schön viel! Mein allererstes Ziel ist erstmal unter 60 kg zu kommen, also 59,5 oder so. Danach auf mein "Normalgewicht" von 57-58 kg. Anschließend strebe ich die 55 kg an, das ist erstmal mein Endziel. Man muss ja auch erstmal gucken wie man sich fühlt und wie es aussieht, zu dünn will ich ja auch nicht werden!
Heute morgen in der Schule dann mein Almaseddrink zubereitet und getrunken. Und dann stieg die Vorfreude auf die erste Mahlzeit! Ich dachte mir direkt wenn ich von der Schule komme mein Essen zu kochen aaaaaber ein Friseurtermin stand mir im Weg. Hungrig bin ich also hingegangen, mit neuer Frisur und noch hungriger dann zurück nach Hause. Und endlich nach 7 Stunden nichts essen (außer ein Bissen von einem Müsliriegel) sind meine Geschmacksknospen von den Toten auferstanden. Es gab eine Gemüsepfanne aus Brokkoli, Weißkohl und Karotten und dazu ein Stück Rindfleisch. Ich hätte lieber Pute oder Hähnchen bevorzugt aber wir hatten keins. Ich hab das Essen so sehr genossen wie noch nie! Früher mochte ich Gemüse überhaupt nicht, nichtmal Salat! Weißkohl und gekochte Karotten hab ich nie berührt, heutzutage liebe ich Gemüse extrem! Seit einiger Zeit esse ich gekochtes Gemüse und hab mich daran gewöhnt, es ist so lecker! Ok genug davon, ich hab abends dann wieder mein Drink genommen und hab somit den vierten Diättag überstanden! Ich freue mich auf meine nächste Mahlzeit, mal sehen was es diesmal gibt :D
Kussis,

Natalia <3

Tag 3 - Ich lebe!

Ich hab den dritten Tag geschafft. Drei ganze Tage ohne feste Nahrung, 36 Stunden nur flüssiges. Und ich muss ehrlich sagen, es war verdammt hart! Das härteste was ich je durchgezogen hab und ich hab es erfolgreich hinter mich gebracht. Ich hab bis jetzt 1 kg abgenommen, viel innerhalb von 2 Tagen, mal sehen wie viel es morgen wird. Im letzten Post hab ich geschrieben dass ich Samstag wieder essen darf. Ich war gedanklich wahrscheinlich beim Essen, ich darf morgen am Freitag Mittag essen! Endlich!!! Den ersten Schultag hab ich gut überstanden, fast jeder um mich herum hat gegessen aber ich hab es so gut wie es nur ging ignoriert. Was ich aber in den 3 Tagen gemerkt habe: Warum um Gottes Willen zeigen die soooooo viel Essen in den Werbungen im TV?! Da guck ich entspannt meine Sendung und plötzlich wird mir Schokolade, Burger, Chips, Würstchen, etc. in Nahaufnahme gezeigt. Wenn man dann nichts im Magen hat kriegt man direkt Hunger drauf, das hat es so schwer gemacht!
Sport hab ich heute auch gemacht, eine knappe Stunde. War echt grenzwertig, ich bin zuhause fast schwach geworden weil ich echt hungrig war. Ein Blick in den Spiegel und der Ehrgeiz war wieder da. Ich bin sehr stolz auf mich und freue mich einfach nur auf meine erste Mahlzeit. Gesund natürlich! :D

Natalia <3

PS: Danke an die Leute die mich loben oder das irgendwie gut finden dass ich das so durchziehe und dokumentiere. Motivation pur! <3

Tag 2 - I feel good!

Es ist jetzt abends, ich hab wieder alle drei Almaseddrinks getrunken und genug Wasser. Gestern nacht fiel es mir schwer nicht einfach in die Küche zu gehen und irgendwas zu essen, in den letzten 6 Wochen Ferien war ich dran gewöhnt, man ist bis tief in die Nacht wach, kriegt Hunger und versorgt den knurrenden Magen mit irgendwas ungesundem sei es ein Sandwich oder eine Pizza. Diesmal nicht, mein Magen muss sich wieder dran gewöhnen abends/nachts wenig bzw gar nichts zu bekommen.
Heute hab ich mich richtig gut gefühlt, nicht mehr so aufgedunsen wie sonst, ich bin gut aufgestanden ohne vor Hunger zu sterben. Fast 1 kg sind seit gestern runter und ich hab mich ein Keks gefreut. Jeder Erfolg ob nun ein halbes Kilo oder gleich drei motivieren einen dazu weiter zu machen. Ich bin schon richtig stolz auf mich einen weiteren Tag ohne feste Nahrung durchgehalten zu haben. Morgen ist der letzte Entzugtag, morgen geht es auch wieder in die Schule wo ich von Essen wirklich umzingelt bin. Ehrlich gesagt vermisse ich es richtig an irgendwas zu kauen und die Kiefer zu bewegen. Ich liebe Essen und das Essen liebt mich, nur mein Stoffwechsel macht das nicht so mit wie gewünscht :( Ab Samstag darf ich dann wieder essen, allerdings nur einmal am Tag. Aber erstmal den morgigen Tag überleben! Drückt mir die Daumen (:

Natalia <3